Reprezintă practica de a fi pe deplin prezent în momentul actual, cu o atitudine de acceptare și fără judecată. Această abordare sprijină dezvoltarea unei relații mai echilibrate cu propriile trăiri, favorizând calmul, concentrarea și o mai bună calitate a vieții.

Cum te pot ajuta?
Asistent

Bună, eu sunt Iulia, asistenta ta.